आगरालीक्स.Agra News : आगरा में शीतलहर चलने के साथ ही बारिश और ओले का अलर्ट जारी किया है। सर्दी से बचने के लिए गाइड लाइन जारी। ( Agra News : Guideline for cold in Agra #Agra )
सर्दी में घर पर ही रहें। बच्चों को अच्छी तरह ऊनी कपडों से ढक कर रखें एवं बुजुर्गो पर विशेष ध्यान दें। पीने, स्नान करनें के लिए गुनगुनें पानी का उपयोग अवस्य करें। भारी कपड़ों की एक परत के बजाय ढीले ढाले, हल्के वायुरोधी गर्म ऊनी कपड़ों की कई परतें पहनें। टाइट कपड़े ब्लड सर्कुलेशन को कम करते हैं। ठंड से बचाव के लिये जनपद में विभिन्न स्थानो पर तहसील, नगर पालिका, नगर पंचायत के द्वारा दैनिक रूप से जलाये जा रहे अलाव का सहारा लिया जा सकता हैं। जिसका जिला व् तहसील स्तरीय उच्चाधिकारियों के द्वारा निरंतर रात्रि के समय निरीक्षण किया जा रहा है।
कोहरे में बरतें सावधानी
कोहरे के दौरान वाहन धीरे चलाये, इंडिकेटर लाइट एवं हेलमेट का उपयोग एवं नारंगी रंग का चेतावनी स्टीकर लगायें, जिससें घनें कोहरें में वाहनों के मध्य उचित दूरी बनी रहे तथा दुर्घटना न हो पायें। किसानों से विशेष अनुरोध है कि ठंड, पाला से बचाव हेतु कृषि कार्य दिन में ही पूर्ण करना सुनिश्चित करें। फ्लू, बहती नाक या नाक से खून बहने जैसी विभिन्न बीमारिया ठंड में लंबे समय तक रहने के कारण बढ़ जाती हैं। ऐसे लक्षणों के लिए डॉक्टर से सलाह लें। अपने आप को सूखा रखें। यदि गीले है, तो अपने सिर, गर्दन, हाथ और पैर की उंगलियों को पर्याप्त रूप से ढक लें क्योंकि अधिकांश गर्मी का नुकसान शरीर के इन हिस्सों से होता है। शरीर के तापमान का संतुलन बनाए रखने के लिए स्वस्थ भोजन करें। पर्याप्त प्रतिरक्षा बनाए रखने के लिए विटामिन-सी से भरपूर फल और सब्जियां खाए। नियमित रूप से गर्म तरल पदार्थ पिएं, क्योंकि इससे सर्दी से लड़ने के लिए शरीर की गर्मी बनी रहेगी तथा पशुओ को ठंड से बचाये एवं निमोनिया, डायरिया, खुरपका इत्यादि से बचाव के लिये टीकाकरण अवष्य कराये।
