आगरालीक्स…आगरा में बच्चों ने किया मेडिटेशन. योगाचार्य रुचिका ढल ने गायत्री पब्लिक स्कूल में योग और ध्यान मुद्रा का कराया अभ्यास
संयुक्त राष्ट्र द्वारा घोषित प्रथम विश्व ध्यान दिवस के उपलक्ष्य में गायत्री पब्लिक स्कूल शास्त्रीपुरम के सभागार में आर्ट ऑफ लिविंग से संबद्ध, योगक्षेम अकादमी की संस्थापिका योगाचार्या रुचिरा ढल के निर्देशन में ध्यान एवं योग सत्र का आयोजन किया गया। कक्षा 6 से कक्षा 10 तक के लगभग 1000 विद्यार्थी एवं शिक्षक इस सत्र से लाभान्वित हुए। उन्होंने ध्यान संबंधी सूक्ष्म योग और ध्यान मुद्रा का अभ्यास करवाया।
इसके बाद ध्यान की महत्ता बताते हुए उन्होंने छात्रों को अवगत करवाया कि ध्यान से मन मस्तिष्क को शांति मिलती है, स्वयं को समझने का अवसर मिलता है एवं शारीरिक-मानसिक स्वास्थ्य में बढ़ोत्तरी होती है। जिसका अनुकूल प्रभाव विद्यार्थियों की शैक्षणिक गतिविधियों पर भी पडता है तथा वे अपने जीवन में समन्वय स्थापित कर सकते हैं। कार्यक्रम का संचालन शिक्षिका सोनिया बघेल ने किया। इस अवसर पर प्रभारी मनीषा श्रीवास्तव एवं गुंजन शर्मा उपस्थित रहीं।
