आगरालीक्स…धमनियों का संकरा होना एक गंभीर स्थिति. बेहतर उपचार के लिए पुष्पांजलि हॉस्पिटल में हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. मनीष शर्मा से ले परामर्श. संपर्क करे 7505400400, 9389925195
धमनियों का संकरा होना, जिसे धमनीकाठिन्य (Arteriosclerosis) या एथेरोस्क्लेरोसिस (Atherosclerosis) कहते हैं, एक गंभीर स्थिति है जिसमें धमनियों की दीवारों पर वसा, कोलेस्ट्रॉल और अन्य पदार्थों (प्लाक) के जमा होने से वे सख्त और संकीर्ण हो जाती हैं, जिससे शरीर के अंगों तक ऑक्सीजन युक्त रक्त का प्रवाह बाधित होता है और हृदयघात, स्ट्रोक जैसी जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है..आगरा मे इसके बेहतर उपचार के लिए पुष्पांजलि हॉस्पिटल एड रिसर्च सेंटर में हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. मनीष शर्मा से प्रातः 11:00 से 04:00 बजे तक परामर्श ले सकते है.
करने योग्य
संतुलित आहार लें – कम वसा, उच्च फाइबर तथा अधिक फल-सब्जियाँ शामिल करें।
नियमित व्यायाम करें – प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट की शारीरिक गतिविधि ।
रक्तचाप, शुगर और कोलेस्ट्रॉल की नियमित जाँच कराते रहें।
तनाव प्रबंधन अपनाएँ – योग, ध्यान या गहरी साँसों का अभ्यास ।
न करने योग्य
तंबाकू व धूम्रपान का सेवन न करें – यह धमनियों को तेजी से नुकसान पहुँचाता है।
लक्षणों को अनदेखा न करें – सीने का दर्द, सांस फूलना या सुन्नपन को तुरंत जाँचें ।
अत्यधिक नमक, चीनी और संतृप्त / ट्रांस फैट का सेवन न बढ़ाएँ।
लंबे समय तक बैठे न रहें – सक्रियता में कमी से जोखिम बढ़ता है।
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पुष्पंजलि हॉस्पिटल, दिल्ली गेट हरीपर्वत आगरा
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