आगरालीक्स…Agra News : क्या आप जानते हैं कि 70 प्रतिशत बीमारियों का कारण खराब खान पान हैं। ( Agra News : 70% diseases due to bad eating habits#Agra)
सेठ पदम चंद जैन संस्थान में फैट टू फिट वेलनेस एंड न्यूट्रीशन सेंटर द्वारा छात्रों के बेहतर स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के उद्देश्य से एक वेलनेस प्रोग्राम का आयोजन किया गया।
कार्यक्रम के दौरान डॉ. भानु प्रताप ने सही पोषण संतुलन बनाए रखने की अहमियत पर चर्चा की। उन्होंने छात्रों को जल, फाइबर, प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट्स की सही मात्रा को अपने आहार में शामिल करने की सलाह दी। उन्होंने बताया कि हर व्यक्ति को दिन में कम से कम 3 से 4 लीटर पानी पीना चाहिए, ताकि शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकल सकें और शरीर स्वस्थ रहे। इसके साथ ही यह भी कहा कि आजकल कामकाजी महिलाएं और घर पर रहने वाली महिलाएं अपनी सेहत की उपेक्षा करती हैं, और पर्याप्त पानी नहीं पीने के कारण कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
70 प्रतिशत बीमारियां खराब खान पान के कारण
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की रिपोर्ट का उल्लेख करते हुए कहा कि 70% बीमारियों का कारण खराब खानपान की आदतें हैं, जिनमें कैंसर और डायबिटीज जैसी गंभीर जीवनघाती बीमारियां शामिल हैं। उन्होंने यह भी कहा कि इन बीमारियों का 50% इलाज सही आहार और जीवनशैली में सुधार के जरिए संभव है। जीवनशैली में छोटे बदलाव करके हम कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर कर सकते हैं और विशेषकर डायबिटीज जैसी समस्याओं को पूरी तरह से ठीक किया जा सकता है।
