Association between diet & potty, leads to constipation and piles

आगरालीक्स …खूब खाया और सुबह पॉटी (मल) कम, ऐसा अक्सर होता है, आप जानना चाहते हैं क्यों तो आगरा के डॉ सुनील शर्मा से पाइल्स, कब्ज, फिशर से जुडे सवाल दोपहर एक से दो बजे तक फोन नंबर 0562-2212727, 2212728 पर पूछ सकते हैं
हमारे खाने में फायर कम होता जा रहा है, यानी खाने में सलाद, बिना छना हुआ आटा, सब्जी और फल की मात्रा कम हुई है। वहीं, पफास्ट पफूड और चिकनाई युक्त भोजन का इस्तेमाल बढने लगा है। इससे कब्ज, पाइल्स और फिशर की समस्या होने लगी है। सुबह सुबह पेट साफ न होने से पूरा दिन खराब रहता है, किसी काम में मन नहीं लगता है और आलस से काम प्रभावित होता है।
फाइबर अधिक तो मल भी अधिक
सुबह सुबह पफ्रेश होते समय पॉटी मल की मात्रा पर भी लोगों का ध्यान जाता है लोग परेशान रहते हैं कि उन्होंने खूब खाना खाया था लेकिन पॉटी की मात्रा कम रही। इसका एक बडा कारण खाने में पफाइबर न होना है, जिन लोगों के खाने में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, उनका मल भी अधिक होता है।
तनाव और आराम तलब जिंदगी से कब्ज
जिंदगी में तनाव बढता जा रहा है, लोग व्यायाम नहीं करते हैं, एक जगह बैठे रहते हैं और मुंह चलता रहता है, इससे कब्ज की समस्या आम हो चुकी है। कब्ज होने पर पाइल्स और फिशर से पीडित हो सकते हैं।
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