आगरालीक्स…आगरा के एसएन मेडिकल कॉलेज में आर्ट आफ लिविंग के प्रशिक्षकों ने मेडिकल स्टूडेंट्स को बताए मन को शांत रखने के उपाय
आगामी विश्व ध्यान दिवस के उपलक्ष्य में सरोजिनी नायडू मेडिकल कॉलेज में आज आर्ट ऑफ लिविंग संस्था के वरिष्ठ प्रशिक्षकों -नीता सरीन तथा ममता रल्ली, द्वारा 45 मिनट का विशेष ध्यान सत्र आयोजित किया गया। इस सत्र का उद्देश्य विद्यार्थियों, चिकित्सकों एवं कर्मचारियों को तनाव प्रबंधन, मानसिक शांति तथा भावनात्मक संतुलन के महत्व से अवगत कराना था। ध्यान सत्र के दौरान प्रशिक्षकों ने सरल एवं प्रभावी ध्यान तकनीकों के माध्यम से प्रतिभागियों को मन को शांत रखने, एकाग्रता बढ़ाने तथा दैनिक जीवन में सकारात्मक ऊर्जा बनाए रखने के उपाय बताए। सत्र में मेडिकल छात्र-छात्राओं, फैकल्टी सदस्यों एवं स्वास्थ्यकर्मियों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया। इस सत्र में वरिष्ठ संकाय सदस्य डॉक्टर योगिता द्विवेदी, डॉक्टर अंकुर गोयल, डॉक्टर अपूर्व मित्तल, डॉक्टर अर्पिता सक्सेना, डॉक्टर अल्का आदि मौजूद रहे।
वरिष्ठ प्रशिक्षकों ने बताया कि नियमित ध्यान न केवल मानसिक तनाव को कम करता है, बल्कि कार्यक्षमता, निर्णय क्षमता एवं समग्र स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाता है। मेडिकल शिक्षा और चिकित्सकीय सेवाओं से जुड़े लोगों के लिए ध्यान विशेष रूप से लाभकारी है, क्योंकि यह व्यस्त एवं तनावपूर्ण कार्य वातावरण में संतुलन बनाए रखने में सहायक होता है। कार्यक्रम के अंत में प्रतिभागियों ने ध्यान सत्र को अत्यंत उपयोगी एवं प्रेरणादायक बताया तथा भविष्य में भी ऐसे आयोजनों की आवश्यकता पर बल दिया। प्रधानाचार्य डॉ प्रशांत गुप्ता ने कहा कि इस प्रकार के कार्यक्रम, मानसिक स्वास्थ्य की दिशा में महत्वपूर्ण कदम हैं।
