आगरालीक्स..स्लिप डिस्क और पीठ का दर्द की समस्या है तो पुष्पांजलि हॉस्पिटल में डॉ. अनिल शर्मा से लें परामर्श. संपर्क करें 7505400400, 9389925195
स्लिप डिस्क, जिसे हर्नियेटेड डिस्क भी कहते हैं, तब होती है जब रीढ़ की हड्डी में मौजूद नरम, जेली जैसी डिस्क का केंद्र बाहरी परत से बाहर निकलकर तंत्रिकाओं पर दबाव डालता है। इसके कारण पीठ या गर्दन में तेज़ दर्द, सुन्नपन, झुनझुनी और मांसपेशियों में कमजोरी हो सकती है, और यह दर्द लहरों में आ-जा सकता है। आगरा के पुष्पांजलि हॉस्पिटल एंड रिसर्च सेंटर में हड्डी रोग विशेषज्ञ डॉ. अनिल शर्मा से सुबह 10 बजे से दोपहर तीन बजे तक परामर्श ले सकते हैं.
करने योग्य
सही मुद्रा (Posture) में बैठें और उठें।
हल्की स्ट्रेचिंग व फिजियोथेरेपी नियमित करें।
पीठ को सहारा देने वाली कुर्सी का उपयोग करें।
डॉक्टर की सलाह अनुसार दवा व व्यायाम करें।
न करने योग्य
अचानक भारी वजन उठाने से बचें।
लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठें / खड़े न रहें।
ऊँची एड़ी (High Heels) या असुविधाजनक जूते न पहनें।
दर्द को नजरअंदाज करके कठोर गतिविधियाँ न करें।
संपर्क करें
पुष्पंजलि हॉस्पिटल, दिल्ली गेट हरीपर्वत आगरा
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