आगरालीक्स…क्या आपकी आंखें भी रहती हैं सूखी तो पुष्पांजलि हास्पिटल में नेत्र रोग विशेषज्ञ डॉ. प्रमोद भदकारिया से लें परामर्श. संपर्क करें 7505400400, 9389925195
सूखी आँखें तब होती हैं जब आँसू पर्याप्त मात्रा में नहीं बनते हैं या बहुत तेज़ी से वाष्पित हो जाते हैं, जिससे आँखें नम और चिकनी नहीं रह पातीं। इसके लक्षणों में जलन, खुजली और किरकिरापन शामिल हो सकता है, और यह कंप्यूटर के उपयोग, हार्मोनल बदलाव या कुछ स्वास्थ्य स्थितियों के कारण हो सकता है। इसके बेहतर इलाज के लिए पुष्पांजलि हॉस्पिटल एंड रिसर्च सेंटर में नेत्र रोग विशेषज्ञ डॉ. प्रमोद भदकारिया से प्रात: 10:00 से 12:00 बजे तक परामर्श ले सकते हैं.
करने योग्य
स्क्रीन से ब्रेक लें – हर 20 मिनट बाद 20 सेकंड के लिए 20 फीट दूर देखें।
पर्याप्त पानी पिएं – शरीर में हाइड्रेशन बनाए रखने से आँखों की नमी संतुलित रहती है।
संतुलित आहार लें – ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर आहार (अखरोट, अलसी के बीज) लें।
धूप या हवा से आँखों की सुरक्षा करें – बाहर जाते समय सनग्लास या प्रोटेक्टिव ग्लास पहनें।
न करने योग्य
धूम्रपान और प्रदूषण से दूरी रखें – यह आँसू की क्वालिटी को खराब करता है।
नींद की कमी न होने दें – पर्याप्त नींद आँखों को आराम और नमी दोनों देती है।
कॉंटैक्ट लेंस ज़्यादा देर तक न पहनें – लंबे समय तक लेंस पहनने से ड्राई आई के लक्षण बढ़ते हैं।
बार-बार आँखें मलें नहीं – इससे कॉर्निया को नुकसान पहुँचता है और संक्रमण का खतरा बढ़ता है।
संपर्क करें
पुष्पंजलि हॉस्पिटल, दिल्ली गेट हरीपर्वत आगरा
7505400400, 9389925195
https://www.pushpanjalihospital.in
Information, Visit –
https://www.pushpanjalihospital.in
Connect –
https://www.facebook.com/PushpanjaliHospitalAgra
