आगरालीक्स..स्पोर्ट्स इंजरी (खेल चोट) के बेहतर उपचार के लिए पुष्पांजलि हॉस्पिटल में डॉ. अनिल शर्मा से लें परामर्श. संपर्क करें 75050400400, 9389925195
खेलकूद की चोट (Sports Injury) खेल या शारीरिक गतिविधि के दौरान लगने वाली चोट है, जो हड्डियों, मांसपेशियों, स्नायुबंधन (ligaments) या टेंडन को प्रभावित करती है, जैसे मोच, खिंचाव, फ्रैक्चर और सूजन; इसके लक्षणों में अचानक दर्द, सूजन और चलने-फिरने में दिक्कत होती है, और शुरुआती इलाज RICE विधि (आराम, बर्फ, दबाव, ऊंचाई) से किया जाता है, लेकिन गंभीर मामलों में फिजियोथेरेपी और डॉक्टरी सलाह ज़रूरी होती है. आगरा में इसके बेहतर उपचार के लिए पुष्पांजलि हॉस्पिटल एंड रिसर्च सेंटर में हड्डी एवं जोड़ रोग विशेषज्ञ डॉ. अनिल शर्मा से प्रातः 10:00 से 3:00 बजे तक परामर्श ले सकते हैं.
करने योग्य
चोट लगते ही खेल या गतिविधि तुरंत रोकें और प्रभावित हिस्से को आराम दें।
पहले 24-48 घंटे बर्फ से सिकाई करें, सूजन और दर्द कम होता है।
डॉक्टर या फिजियोथेरेपिस्ट से जांच कराकर सही इलाज शुरू करें।
रिकवरी के दौरान स्ट्रेचिंग और एक्सरसाइज धीरे-धीरे, सलाह अनुसार करें।
न करने योग्य
दर्द रहते खेलना या जबरदस्ती एक्टिविटी जारी न रखें।
चोट के तुरंत बाद गर्म सिकाई या मसाज न करें।
दर्दनाशक दवाएँ लंबे समय तक बिना सलाह के न लें।
पूरी तरह ठीक हुए बिना दोबारा खेल शुरू न करें।
संपर्क करें
पुष्पंजलि हॉस्पिटल, दिल्ली गेट हरीपर्वत आगरा
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