आगरालीक्स…(6 August 2021 Agra News) बच्चों की इम्यूनिटी के साथ उनका आईक्यू तक बढ़ाता है मां का दूध. आगरा में डॉक्टरों ने बताया कि स्तनपान न कराने वाली महिलाएं में मोटापा, स्तन कैंसर सहित अन्य बीमारियों का रहता है खतरा
नवदीप अस्पताल में मनाया स्तनपान सप्ताह
छह महीने तक स्तनपान करने वाले बच्चों का आईक्यू स्तनपान न करने वाले बच्चों से आठ प्वाइंट अधिक होता है। साथ ही बीमारियों से लडने के लिए प्रतिरोधक क्षमता भी बढती है। एक से सात अगस्त तक मनाए जा रहे स्तनपान सप्ताह के तहत शुक्रवार को नवदीप हॉस्पिटल में स्तनपान के लिए जागरूक किया गया। नवदीप हॉस्पिटल की निदेशक वरिष्ठ स्त्री रोग विशेषज्ञ डा अनुपमा शर्मा ने कहा कि विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार जन्म के बाद छह महीने तक बच्चों को केवल स्तनपान ही करना चाहिए। जो बच्चे छह महीने तक केवल स्तनपान करते हैं उनका आईक्यू (डब्ल्यूएचओ)स्तनपान न करने वाले बच्चों से आठ प्वाइंट अधिक होती है।
रोगाणुनाशक तत्व होते हैं मां के दूध में
मां के दूध में लेक्टोफोर्मिन नामक तत्व होता है, जो बच्चे की आंत में लौह तत्त्व को बांध लेता है, इससे शिशु की आंत में रोगाणु पनप नहीं पाते। मां के दूध से आए साधारण जीवाणु यानि लेक्टोबेसिलस बच्चे की आंत में पनपते हैं और रोगाणुओं से प्रतिस्पर्धा कर उन्हें पनपने नहीं देते। मां के दूध में रोगाणु नाशक तत्त्व होते हैं।
उधर स्तनपान महिलाओं में कैंसर ( ब्रेस्ट व ओवरी ) के जोखिम को कम करता है। कैलोरी बर्न करने में मदद करता है, गर्भाशय को उसके सामान्य आकार में वापस लाने के लिए उत्तेजित करता है। डायबिटीज, मेटबालिक सिंड्रोम, रूमटाइड अर्थिरिटिस, पोस्ट पार्टम हेमरिज व ओबीसिटी से बचाता है। कोरोना संक्रमित मां को भी सावधानी बरते हुए स्तनपान कराने के लिए प्रोत्साहित किया गया था।
जरूरी बातें
स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए प्रति दिन 500 अतिरिक्त कैलोरी की आवश्यकता होती है और कुछ ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो सर्वोत्कृष्ट हैं जैसे कि
- फोलिक एसिड
पालक, केल, और गहरे हरे पत्तेदार सब्जियों से फोलिक एसिड प्राप्त किया जा सकता है. यह सेम, मसूर, मटर, अखरोट, फ्लैक्ससीड्स, मूंगफली, साबुत अनाज और सूरजमुखी के बीज में भी पाया जाता है.बाजार में टेबलेट भी मिलती हैं - प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ लेंराजमा
पनीर, दालें, अण्डा
